Muutaman päivän sisällä tapahtuvat muutokset
Kun lopetat tupakoinnin kehossasi alkaa jo muutaman päivän sisällä tapahtua muutoksia parempaan. Ensimmäisenä veresi hiilimoksiditaso laskee takaisin normaaleihin lukemiin. Nikotiini häviää myöskin elimistöstäsi todella nopeasti. Haju- sekä makuaistisi paranevat myöskin ensimmäisten päivien aikana huomattavasti.
Parissa viikossa tapahtuvat muutokset
Noin kahden viikon jälkeen tupakoinnin lopettamisesta verenkiertoelimiesi sekä keuhkojesi toiminta alkaa parantua huomattavissa määrin. Keuhkojen parantumisen myötä et enää hengästy niin helposti. Tästä luonnollisesti fyysinen suorituskykysi paranee suurissa määrin vaikka et harjoittaisikaan liikuntaa aktiivisesti.
Parissa kuukaudessa tapahtuvat muutokset
Muutaman kuukauden jälkeen tupakkayskä ja limaneritys pitäisi käytännössä loppua kokonaan. Huomaat aamulla herätessäsi ettei ole enää tarvetta yskiä tupakoinnin aiheuttamaa limaa ulos kehostasi. Tässä ajassa keuhkojen toiminta on myös parantunut vieläkin entisestään.
Yli vuodessa tapahtuvat muutokset
Yli vuoden jälkeen tupakoinnin lopettamisesta sepelvaltimotaudista aiheutuvan kuoleman riski puolittuu. Mahdollisen keuhkoahtaumataudin eteneminen pysähtyy myös lopettamisesta johtuen. Kehosi stressitaso laskee ja unesi laatu paranee. Myös mieskunto kohenee savuttoman elämän myötä. Useiden lääkkeiden tarve poistuu ja suusi terveys kohenee, miksi et siis tumppaisi jo tänään? Mikäli lopettaminen seinään ei onnistu kannattaa tutustua erilaisiin korvaushoitotuotteisiin.
